Trong khi giao tiếp ở đời, đôi lúc các cảm xúc như bực tức, nóng giận, sợ hãi vừa khởi lên là ta có ngay phản ứng muốn bộc lộ thành lời nói, cử chỉ hay hành động để trút bỏ đi những trạng thái căng thẳng, nóng nảy, bức xúc… đang tăng dần trong thân. Các trạng thái này của thân, tâm đang nổi bật mà vì vô minh nên không biết cách ghi nhận để chúng biến đi. Nhờ thực tập, biết ghi nhận chính xác và đúng lúc nên các trạng thái này thay đổi từ căng thẳng sang nhẹ nhàng, nóng sang nguội… và ý muốn thể hiện thành lời nói, hành động cũng tự động tan biến. Do đó, nhờ biết chú niệm các đối tượng sanh khởi trong thân, tâm mà ta lần lần giảm thiểu được các phản ứng biểu hiện bên ngoài, chế ngự được các nghiệp bất thiện về thân, khẩu, ý.

Ngài Thiền Sư Kim Triệu
Trích từ Vài Làn Hương Pháp, trang 207-208

#chuahuongdao #chuahuongdaotemple
#sbsstupas
#buddha #buddhism #dhamma #meditation #karma #kamma #dharma #phật #pháp #tăng #thiền #chuahuongdao #chuahuongdaotemple #sbsstupas #dhammacetiya #tâmlinh #spiritual #temple #buddhist #chùa #đờisống #livingalife #dailylife #education #society #meditate #relationship #cuộcsống #quanhệ #xãhội #họcvấn #motivation #buddhistheritage #quotes #inspiration #love #peace #life