Nếu không xác định rõ mục đích thì chúng ta sẽ bị choáng ngợp, và chúng ta sẽ liên tục phản ứng. Chúng ta làm cho chính mình ngày càng đau khổ hơn. Đây là sự vô minh của chúng ta. Mục đích của sự rung động là tốt vì nó cho chúng ta lời cảnh báo. Tôi tức giận, và sự rung động bắt đầu, do bực tức gây ra. Đó là một lời cảnh báo đối với tôi: “Hãy nhìn này! Đừng tức giận nữa, nếu không thì bạn sẽ phải chịu điều này, và đau khổ sẽ còn nhân lên thêm nữa”. Ngay lúc này, nếu tôi không để ý đến sự cảnh báo ấy thì tôi sẽ làm hại chính mình. Nhưng mục đích tốt đẹp đã có rồi, vậy thì bạn nên bắt đầu quan sát nó: “À! Hãy nhìn đi, cảm giác (rung động) đã đến rồi vì cơn giận này của tôi, bây giờ để tôi xem nó kéo dài được bao lâu”. Tôi sẽ dùng nó (cảm giác rung động) như một công cụ để thoát khỏi cơn giận dữ.

Trích từ Meditation Now: Inner Peace through Inner Wisdom, S.N. Goenka, trang 32
Chuyển ngữ: Dhammacetiya (NTĐS)

#chuahuongdao #chuahuongdaotemple #sbsstupas #buddha #buddhism

#chuahuongdao #chuahuongdaotemple
#sbsstupas
#buddha #buddhism